【伊賀】第13回伊賀市民スポーツフェスティバルを開催! 今年から新しく『ノルディックウォーキング』を追加します

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伊賀市facebookより引用

 

 

伊賀市facebookによりますと。。。

 

 

皆さん、こんにちは。スポーツ振興課です。
第13回伊賀市民スポーツフェスティバルを開催します。
今年から新しく『ノルディックウォーキング』を追加しました。
気軽にできる全身運動で気持ちのいい汗を流しましょう!
初心者も大歓迎!お気軽にご参加ください!
とのことです。
★開催日時
平成29年11月12日(日)午前8時30分~正午 ※雨天中止
★開催場所
上野森林公園
★対象
身長140cm以上の人を推奨します。
※ポールはレンタルできます。(無料)
★定員
50人
★申し込み期限
平成29年10月31日(火)午後5時15分
ノルディックウォーキングとは・・・
2本のポールを使って歩く、北欧生まれの新しいウォーキングエクササイズです。
 特徴① 腰・ひざへの負担が少なく、長時間の歩行もラクラク!
 特徴② 全身の90%の筋肉を使うため、ダイエットやボディリメイクに効果的!
 特徴③ シニアの方のリハビリ、介護予防にも最適!
★問い合わせ
スポーツ振興課
電話:0595-22-9635
ファックス:0595-22-9852
スポーツの秋!
健康の為、気分転換、目的はいろいろ。。。
ノルディックウォーキング、あの、「振り袖」とやらにも効果あり!( *´艸)
是非、ご参加下さいね(*^^*)

(ゆーたん)


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