【伊賀市】介護予防リーダー養成講座の受講者を募集しています。
画像はイメージです。
「運動をしたいけれど、何をしていいのかわからない」「一人ではおっくう、続けられない」「いつまでも元気でいたい」と、思っている人はいませんか？
伊賀市では「介護予防リーダー養成講座」の受講者を募集しています。
介護予防リーダー養成講座では、運動の方法や介護予防の知識を学ぶことができます。
介護予防リーダー養成講座
日程と内容
日程
《基礎編》令和2（2020）年11月19日・26日、
12月3日・10日
《応用編》12月17日、
令和3（2021）年1月7日・14日・21日・28日、
2月4日・18日・25日、
3月4日・11日・18日
※すべて木曜日の午後2時～4時
内容
基礎編・応用編の連続講座です。
グループワークや、現在活動中の自主グループの視察見学（別日程）もあります。
11回以上出席された人には修了証を発行します。
基礎編：介護予防について・運動の理論と方法（実技あり）
応用編：運動の実践（ストレッチ体操・ボールやセラバンドを使った運動実技・脳のトレーニング）・運動継続のポイント など
場所
ハイトピア伊賀5階 多目的大研修室
申し込みについて
対象者
介護予防(運動)に関心があり、地域での活動や自主グループの立ち上げに興味のある人
定員
30人（申込多数の場合は、応募動機を考慮して選考）
申込期間
令和2（2020）年 10月19日(月)～11月13日(金）
申込方法
電話またはファックス、Eメールにて、住所・氏名・電話番号・応募動機をお知らせください。
地域包括支援センター 中部
画像はイメージです。
介護が必要な状態になる原因の上位は、筋力や運動機能の低下により転倒や骨折から寝たきり状態になることだといわれているそうです。
自身や周囲の方の健康の為に受講してみませんか？
★ハイトピア伊賀
ゆーたん
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