【伊賀】第13回伊賀市民スポーツフェスティバルを開催！ 今年から新しく『ノルディックウォーキング』を追加します
※伊賀市facebookより
伊賀市facebookによりますと。。。
皆さん、こんにちは。スポーツ振興課です。第13回伊賀市民スポーツフェスティバルを開催します。今年から新しく『ノルディックウォーキング』を追加しました。気軽にできる全身運動で気持ちのいい汗を流しましょう！初心者も大歓迎！お気軽にご参加ください！
とのことです。
★開催日時
平成29年11月12日（日）午前８時30分～正午 ※雨天中止
★開催場所
上野森林公園
★対象
身長140cm以上の人を推奨します。
※ポールはレンタルできます。（無料）
★定員
50人
★申し込み期限
平成29年10月31日（火）午後5時15分
ノルディックウォーキングとは･･･
２本のポールを使って歩く、北欧生まれの新しいウォーキングエクササイズです。
特徴① 腰・ひざへの負担が少なく、長時間の歩行もラクラク！
特徴② 全身の90％の筋肉を使うため、ダイエットやボディリメイクに効果的！
特徴③ シニアの方のリハビリ、介護予防にも最適！
★問い合わせ
スポーツ振興課
電話：0595-22-9635
ファックス：0595-22-9852
スポーツの秋！
健康の為、気分転換、目的はいろいろ。。。
ノルディックウォーキング、あの、「振り袖」とやらにも効果あり！( *´艸)
是非、ご参加下さいね(*^^*)
